چای برای شیرخواران

بعد از ۶ ماهگی، شير مادر همچنان غذاي اصلي شيرخوار از نظر دريافت انرژی، مواد مغذي و مايعات است و بايد بر حسب ميل و تقاضاي شيرخوار و به دفعات زياد ادامه داشته باشد.
مصرف چای،‌ قهوه و کاکائو سبب کاهش جذب آهن غذاي کمکی در شيرخواران ۶ تا ۱۲ ماهه مي‌شود به همين دليل بهتر است استفاده نشود.
دکتر زهرا عبداللهی سرپرست دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود: از پايان ۶ ماهگي حتي زمانی که کودک به مقدار کافي از شير مادر تغذيه مي‌کند ممکن است به آب نياز داشته باشد بنابراين بايد هر روز به خصوص در فصل گرما و روزهای گرم، چند نوبت آب جوشيده خنک شده به او ارائه شود.
وي تصريح کرد: مصرف نوشابه براي کودکان ممنوع است زيرا علاوه بر مضراتي که دارد سبب دريافت مقدار کمتر غذا يا شير مادر مي‌شوند همچنين استفاده از آب ميوه‌هاي طبيعی و خالص که از ميوه‌هاي مجاز به روش بهداشتی در منزل تهيه شده باشند،‌ از اواسط ماه هشتم به بعد در حد ۳۰ تا ۶۰ سي‌سي در روز که با ليوان نشکن به کودک داده شود، بلامانع است.
اين متخصص تغذيه تأکيد کرد: استفاده شيرخوار از مقادير زياد آب ميوه ممکن است سبب اسهال يا کاهش اشتهای او به غذا و حتي شير مادر شود همچنين مصرف مکرر آب ميوه حتي اگر رقيق هم شده باشد، خصوصا اگر به جاي فنجان توسط بطری يا هنگام خواب به کودک داده شود، مي‌تواند به ميناي دندان کودک صدمه زده و نهايتا پوسيدگی دندان ايجاد شود.
وي خاطرنشان کرد: مصرف بيش از حد آب ميوه به دليل عدم دريافت مواد مغذي وپروتئين، سبب سوء تغذيه و کم خونی و حتي کوتاهی قد و در برخي موارد سبب چاقی در شیرخواران مي‌شود.