تداوم بخشیدن به عشق سخت‌تر از رسیدن به آن است

اگر یک ماه یا حتی چند دهه از شروع زندگی مشترکتان گذشته است هر از چند گاهی باید میزان صمیمیت و مطلوب بودن رابطه با همسرتان را در بوته آزمایش قرار دهید تا خوشبختیتان را بیمه کنید.

 

آیا رابطه احساسی شما و همسرتان ایده آل است؟ با بررسی میزان همدلی، صمیمیت و تعهد شما به همسرتان و همچنین همسرتان به شما، می‌توانید برای داشتن زندگی عاشقانه‌تر و با کیفیت بیشتر برنامه ریزی کنید. اگر هم رابطه احساسی شما با همسرتان در حد مطلوبی باشد، باز هم دانستن نکاتی برای تقویت و حفظ آن ضروری به نظر می‌رسد.تست زیر به شما کمک خواهد کرد:

 

سوالات (با هیچ وقت، گاهی اوقات، همیشه جواب دهید)

 

1 به شدت به فکر راحتی همسرم هستم

2 با همسرم روابط بسیار گرمی دارم

3 در مواقع دشوار، می‌توانم روی همسرم حساب کنم

4 همسرم خیلی مرا از نظر عاطفی حمایت می‌کند

5 معتقدم که رابطه من با همسرم همیشه ثابت خواهد بود

6 هیچ اتفاقی نمی‌تواند در تعهد من نسبت به همسرم خلل وارد کند

7 همسرم من را خیلی خوب درک می‌کند

8 می‌توانم به همسرم افتخار کنم

9 برخی اسرار خودم را به همسرم می‌گویم

10 هیچ چیزی مرا به اندازه دیدن همسرم خوشحال نمی‌کند

11 رابطه من با همسرم خیلی رمانتیک است

12 همسرم می‌تواند در مواقع دشوار، روی من حساب کند

13 آماده‌ام هر چه دارم با همسرم قسمت کنم

14 همسرم را خیلی جذاب می‌دانم

15 به نظر من همسرم یک فرد ایده آل است

16 اصلاً نمی‌توانم فکر کنم که فرد دیگری مثل همسرم بتواند مرا این قدر خوشحال کند

17 هیچ چیزی در زندگی برایم، ارزش ناراحت کردن همسرم را ندارد

18 دیگران هم اعتراف می‌کنند که چقدر همسرم را دوست دارم

19 نمی‌توانم بدون همسرم زندگی کنم

20 وقتی رمان‌های عشقی می‌خوانم به یاد همسرم می‌افتم

21 درباره همسرم خیال‌پردازی می‌کنم

22 با همه وجودم قبول دارم که همسرم را دوست دارم

23 تلاش می‌کنم که رابطه‌ام را با همسرم حفظ کنم

24 به علت تعهدی که نسبت به همسرم دارم، اجازه نمی‌دهم فردی بین ما دخالت کند

25 با همسرم خیلی خوب ارتباط برقرار می‌کنم

26 در زندگی، خودم را به همسرم بدهکار می‌دانم

27 افکار خودم را خیلی به همسرم نزدیک احساس می‌کنم

28 با همسرم روابط بسیار خوشایندی دارم

29 همسرم را از نظر عاطفی خیلی حمایت می‌کنم

30 به نظر خودم، همسرم را خوب درک می‌کنم

31 عشق من به همسرم تا آخر عمرم باقی خواهد ماند

32 نسبت به همسرم احساس مسئولیت می‌کنم

33 نمی‌توانم تصور کنم که بین من و همسرم فاصله بیفتد

34 ازدواج خودم با همسرم را یک تصمیم گیری عاقلانه می‌دانم

35 حتی زمانی که همسرم رفتار نامناسبی با من دارد، سعی می‌کنم رابطه خود را با او حفظ کنم

 

 

نحوه محاسبه امتیاز آزمون

 

حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ داده‌اید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیازتان در سوالاتی که گزینه «هیچ وقت» را انتخاب کرده‌اید یک امتیاز، ««گاهی اوقات» 2 امتیاز و گزینه «همیشه» 3 امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید. مجموع امتیاز همه سوالات، امتیاز نهایی شما خواهد بود که باید عددی بین 35 تا 105 باشد.

 

نمره عشقتان چند شد؟

 

امتیاز بین 35 تا 47:

شما در زندگیتان دچار فقدان عشق شده‌اید. به عبارت دیگر، در رابطه احساسی شما با همسرتان هیچ یک از عناصر تاثیرگذار عشق دیده نمی‌شود. اگر وضعیت احساسی با همسرتان از این نوع باشد، می‌توان گفت رابطه شما در معرض خطرهای زیادی قرار دارد.

 

امتیاز بین 48 تا 61:

رابطه احساسی شما با همسرتان یک عشق خالی است. این حالت در زندگی زوج‌هایی دیده می‌شود که شور و اشتیاق و تعهد آن‌ها به هم کم است، و صمیمیت آن‌ها در حد متوسطی قرار دارد.

 

امتیاز بین 62 تا 77:

رابطه شما و همسرتان یک عشق ساده لوحانه است. به عبارت دیگر، تعهد و صمیمیت بین شما و همسرتان در حد متوسطی است. به احتمال زیاد شما در زندگیتان، هم به یکدیگر علاقه دارید و هم گاهی احساس می‌کنید که آن قدر از دست هم عصبانی شده‌اید که به یکدیگر علاقه‌ای ندارید.

 

امتیاز بین 78 تا 93:

رابطه احساسی شما و همسرتان، عشقی رمانتیک است. در این حالت، صمیمیت و تعهد بین شما و همسرتان در حد قابل قبولی است، البته هنوز برای رسیدن به عشق آرمانی باید تجربه‌های بیشتری در زندگی مشترک کسب کنید.

 

امتیاز بیشتر از 94:

به شما تبریک می‌گوییم. شما و همسرتان در حال تجربه عشق آرمانی هستید. این عشق کامل 3 عنصر صمیمیت، شور و اشتیاق و تعهد را در بالا‌ترین حد خود دارد. با این حال، طراح سوال‌های این آزمون یعنی دکتر «استنبرگ» معتقد است که رسیدن به این مرحله خیلی آسان‌تر از نگه داشتن آن است.

 

 

برای عاشقانه‌تر شدن زندگیتان برنامه ریزی کنید

 

اگر امتیاز شما در این آزمون حاکی از داشتن عشق آرمانی نیست، نگران نباشید چراکه با توجه به راهکارهایی که ارائه می‌شود می‌توانید رابطه احساسی خود را با همسرتان تقویت کنید. فقط فراموش نکنید که تداوم بخشیدن به عشق سخت‌تر از رسیدن به آن است.برای آنکه نمره ی خود را در آزمون عشق و علاقه به همسرتان بالا ببرید ، همراه مقالات خانواده ی ایرانی باشید. 

منبع:ایران نما

 

آیا گروه خونی مشخص می کند که مقتدر، وارسته، سرد یا احساساتی هستید؟

انسان همیشه به دنبال ساده کردن کارها و پیداکردن راه های میانبر است. این مورد حتی در باب روانشناسی هم صادق است و مثلاانسان همیشه به دنبال راه های ساده ای برای شناختن روحیات و رفتار انسان های دیگر از روی ماه تولد و سال تولد و مسایل مشابه است.

 

گروه خونی هم گاهی این نقش را بازی کرده یعنی گروهی معتقدند بخشی از شخصیت انسان در گروه خونی اش نهفته است؛ این گروه می گویند گروه خونی مشخص می کند که مقتدر، وارسته، سرد یا احساساتی هستید. البته هیچ تحقیق علمی مستندی در این مورد انجام نگرفته و همه چیز فعلادر حد یک فرضیه است که البته در نوع خود جالب و بامزه به نظر می رسد و می توان به عنوان نوعی نظریه به آن فکر کرد

   

افرادی که گروه خونی a دارند

 

افرادی که به نظریه شباهت اخلاقی افراد با گروه های خونی یکسان اعتقاد دارند، می گویند اگر گروه خونی فردی a باشد، او فردی مشکل پسند و منظم است. این افراد عاشق هماهنگی و موقعیت های شفاف هستند و بیشتر از صاحبان هر گروه خونی دیگری از قانون پیروی می کنند. چنین فردی مدام به فکر سروسامان دادن اوضاع است و حتی لباس پوشیدن او هم همیشه مرتب به نظر می رسد.

 

محققان می گویند صاحبان گروه خونی a دلسوزترین آدم های جهان هستند اما در عین حال، افرادی کمال گرا بوده و دوست دارند همیشه در شرایط از پیش تعیین شده و منظم قرار گیرند. بررسی ها روی گروه خونی افراد نشان داده که کارهای مرتبط با قانون مثل وکالت و پلیس بودن، از هر کاری برای آنها مناسب تر است زیرا این افراد به جزییات اهمیت فوق العاده ای می دهند و از بایگانی و نگهداری اسناد هم لذت می برند.

 

متعلقان به این گروه خونی، به شدت فداکار هستند و می توانیم آنها را به عنوان صادق ترین افراد جهان معرفی کنیم. آنها تودار هستند و کمی سخت تر از دیگران با جمع خودمانی می شوند. اعضای این گروه خونی گرچه رهبرانی باهوش و مقتدر هستند اما اشتباهات زیادی را هم مرتکب می شوند.

 

   

افرادی که گروه خون b دارند

 

بر اساس آمار ها افرادی که دارندگان این گروه خونی هستند گروه زیادی نیستند اما بر اساس این تئوری می توانیم آنها را در دسته جالب ترین آدم های روی زمین جا دهیم. گرچه افراد بین گروه خونی را هر کسی نمی تواند تحمل کند اما آنها خصوصیات جالبی دارند که در اوج پیچیده بودن شان، آنها را زیبا تر جلوه می دهد. این افراد به شدت رک هستند. آنها به ساختارهای پیچیده اجتماعی کاری ندارند و در قید و بند آداب و تشریفات نیستند.

 

به قوانین اهمیت زیادی نمی دهند و گرچه این ویژگی یکی از خصوصیات منفی آنهاست اما باعث می شود که این افراد در هنر و نوآوری و پدید آوردن راه و رسم های تازه، همیشه در صف اول باشند. این گروه افرادی انعطاف پذیر به شمار می روند. پیچیدگی های آنها، چیزی از توانایی خارق العاده شان در تجسس کم نمی کند و این موضوع به خلاقیت شان می افزاید.

 

این افراد تیزهوش هستند اما نمی توانید آنها را کنترل و وادارشان کنید که منظم شوند. این افراد تمایل زیادی به یک شغل مادام العمر ندارند. می گویند افراد گروه خونی b آشپزهای خارق العاده ای هستند و به سلیقه غذایی خود بیش از حد اهمیت می دهند. نکته عجیب اینجاست که تحقیقات نشان داده اعضای این گروه خونی، سهم زیادی در میان ورزش هایی که نیاز به تمرکز زیاد دارد، دارند.

   

افرادی که گروه خونی ab دارند

 

بر اساس آمارها این گروه از همه گروه های دیگر کم شمارتر هستند اما این گروه کم جمعیت را می توان گروه خاص و شاید فرهیخته ترین گروه دانست. آنها عاشق علم هستند و افراد منطقی، حساس و آرام به حساب می آیند.

 

این افراد بسیار خونسرد و خویشتندار هستند اما مراقب باشید که از این خصوصیت شان سوءاستفاده نکنید و بار زیادی را روی دوش شان نیندازید. افراد دارای گروه ab، می توانند آشوب هایی که به پا می کنید را آرام کنند. آنها می توانند دیگران را با روحیه طنزی که دارند نقد کنند و با قهقهه هایشان جمعیت را سرحال بیاورند. آنها تاجران خوبی هستند و با پشتکارشان، خیلی زود پیشرفت می کنند.

 

آنها حسابدارهای خوبی می شوند و به این رشته بیشتر از سایر مشاغل علاقه دارند. صاحبان گروه خونی ab افرادی وقت شناس هستند که نه به گذشته فکر می کنند و نه به آینده دور؛ برای او حال و آینده نزدیک در اولویت قرار دارد و با تمام وجود در زمان زندگی می کند.

 

  

افراد با گروه خونیo

 

بر اساس تئوری ها افراد این گروه چه در رشته های ورزشی وارد شوند و چه در کسب و کار شان، همیشه در خط مقدم هستند چراکه افرادی هستند که عاشق رقابت هستند و می توانند در هر گروهی، مثل یک رهبر خوب و مقتدر عمل کنند.

 

آنها افرادی هدفمند هستند و خوب می دانند که برای چه چیزی تلاش می کنند البته ریسک پذیر بودن شان هم در این مسیر همراهی شان می کند و چون درک خوبی از سلسله مراتب اجتماعی دارند و بعد از مدتی حضور در یک موقعیت، می توانند نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند. افراد صاحب این گروه خونی، خوشبین و وفادارند و به نظر می رسد که میانه ای هم با عصبانیت ندارند.

 

البته نباید فراموش کرد که این افراد در اغلب موارد بی نهایت حسود هستند و مدیریت بحران خوبی هم ندارند و به جای آن ترجیح می دهند از موقعیت های آشفته فرار کنند. درست است که آنها عاشق قدرت هستند اما همین ویژگی می تواند از اعضای این گروه، افرادی طماع بسازد.

منبع:ایران نما

 

روان شناسی رنگ نارنجی و خصوصیات نارنجی پوش ها

رنگ‌ها حرف‌های زیادی برای گفتن دارند. اگر جزو افرادی هستید که نارنجی رنگ مورد علاقه شماست  ویژگی‌های خاصی در شما دیده می‌شود. در واقع  بر اساس روانشناسی محیطی، رنگ نارنجی می‌تواند گروهی از احساسات و عواطف را به شما القا کند که البته بعضی از این خصوصیات ممکن است منفی هم باشند. به هر حال اگر نارنجی‌پسند هستید یا می‌خواهید به افکار شخصیتی نارنجی‌پوشان پی ببرید همین جا فرصت خوبی است تا ببینید رنگ نارنجی چه حرف‌هایی برای گفتن دارد.

 

خونگرم و اجتماعی

 

نارنجی به شما می‌گوید که فردی خونگرم، مثبت‌اندیش و تا حدود زیادی برون‌گرا هستید که بیشتر اوقات دل‌تان می‌خواهد رفتاری دوستانه داشته باشید. انعطاف پذیری هم در شخصیت شما دیده می‌شود و قابل اعتماد هستید. در صورتی‌که هیچ‌وقت از نارنجی سیر نمی‌شوید. همیشه دل‌تان می‌خواهد آدم‌های زیادی اطراف‌تان وجود داشته باشد و از خلوت خودتان لذت نمی‌برید. تنهایی برای شما با افسردگی همراه است و نسبت به محیط اطراف‌تان احساس بدی پیدا می‌کنید.

 

 

اعتماد به نفس بالا

 

این افراد نسبت به سایرین اعتماد به نفس‌شان بیشتر است و به دلیل داشتن همین ویژگی بدون توجه به قضاوت دیگران این رنگ تند را می‌پوشند و از این بابت نگران نیستند که شاید تا حدودی جلب توجه کنند. نارنجی پوش‌ها قلب رئوفی دارند و برچسب خوش قلبی را یدک می‌کشند. علاوه بر این به حقوق انسانی توجه می‌کنند و در فعالیت‌های انسان دوستانه با اشتیاق حاضر می‌شوند.

 

صبور و مهربان

 

نارنجی‌دوستان اصلا افرادی نازک‌نارنجی نیستند. می‌توانید روی صبر و حوصله‌شان حساب کنید. البته آنها با اطرافیان به شیوه خاص خودشان کنار می‌آیند. وقتی به دیگران کمک می‌کنند کاملا از خودشان راضی می‌شوند و از این کار انرژی مثبت می‌گیرند.

 

تنبلی در کارهای خانه

 

وقتی به خانه یک فرد دوستدار نارنجی قدم می‌گذارید شاید با دیدن طیف‌های مختلفی از رنگ نارنجی شگفت‌زده شوید و سلیقه صاحبخانه را تحسین کنید اما همه ماجرا  به این جا خلاصه نمی‌شود چون ممکن است خیلی زود متوجه شوید که خانه دوست نارنجی‌پوش‌تان چندان تمیز و مرتب نیست. واقعیت این است که نارنجی‌پوش‌ها چندان به تمیزی خانه اهمیت نمی‌دهند و آنقدر در خوشی و لذت غرق می‌شوند که شاید فرصتی برای رسیدگی به امور خانه برای‌شان باقی نماند. با این حال از آشپزی خوش‌شان می‌آید و می‌توانید روی خوب بودن دستپخت‌شان حساب کنید.

 

 

اجتماعی و خوش صحبت

 

به‌عنوان یک نارنجی دوست دو آتشه فردی هستید که از حضور در اجتماعات مختلف لذت می‌برید و به جای نشستن در گوشه اتاق و انتخاب تنهایی، در تلاش هستید تا با افرادمختلف معاشرت بیشتری داشته باشید. وقتی به مهمانی می‌روید روح و سرزندگی را به جمع تزریق می‌کنید و می‌توانید با زبان بدن‌تان دیگران را تحت تاثیر قرار دهید. این احتمال وجود دارد که  مجلس را در دست بگیرید و دیگران را پای صحبت‌ها و شوخی‌های‌تان بنشانید. از آنجا که دوست‌داشتنی و اجتماعی هستید بعضی وقت‌ها تمایل دارید دیگران به شما توجه کنند و از اینکه دیده می‌شوید، لذت می‌برید.

 

سرشار از شوق زندگی

 

یکی دیگر از ویژگی‌های دوستداران رنگ نارنجی این است که عاشق زندگی هستند و از چالش‌های زندگی استقبال می‌کنند. درواقع زندگی یکنواخت و بدون هیجان برای‌شان خوشایند نیست و درهر شرایطی سعی می‌کنند از زنده بودن‌شان لذت ببرند.  ضمن اینکه قدرت ریسک‌پذیری خوبی دارند و خودشان را در یک شرایط خاص محدود نمی‌کنند. 

 

افزایش اشتها به کمک نارنجی

 

افرادی که از کاهش وزن رنج می‌برند و دل‌شان می‌خواهد چند کیلو چاق‌تر شوند، بهتر است در ترکیب رنگ‌های آشپزخانه نارنجی را فراموش نکنند. نارنجی در کنار زرد و قرمز ترکیب رنگ اشتها برانگیزی را ایجاد می‌کند و سبب می‌شود نسبت به غذا خوردن تشویق شوید. این رنگ برای کودکان هم جذاب است و بهتر است برای غذا خوردن کودکان بد غذا هم از چنین رنگی کمک بگیرید.

 

 

بدترین انتخاب برای مصاحبه شغلی

 

نارنجی از نظر القای احساسات تا حدودی شبیه قرمز است. این رنگ هم احساسات را برمی‌انگیزد اما مهم‌ترین نکته این است که هنگام انجام مصاحبه شغلی انتخاب نارنجی بدترین گزینه برای شماست. با اینکه به اندازه رنگ قرمز انرژی ندارد اما ممکن است به کارفرمای آینده شما این حس را القا کند که می‌خواهید به قدرت برسید و کمی پرخاشگر هستید. بهتر است افرادی این رنگ را برای لباس‌شان انتخاب کنند که می‌خواهند تاحدودی در مرکز توجه باشند. در برخی فروشگاه‌های زنجیره ای برای اینکه کارکنان در کنار مردم عادی راحت‌تر به چشم بیایند لباس‌شان را نارنجی یا ترکیب این رنگ با آبی یا سورمه‌ای انتخاب می‌کنند.

 

در جست‌وجوی ناشناخته‌ها

 

نارنجی از آن دسته رنگ‌هایی است که از شورو اشتیاق شما به سفر حکایت می‌کند. کوهنوردی ورزش مورد علاقه نارنجی‌دوستان است و از طبیعت گردی و حتی سفرهای پر خطر هم خوش‌شان می‌آید. شاید هم این افراد را در چترهای پاراگلایدر ببینید یا آنها را در اعماق اقیانوس‌ها در حال غواصی پیدا کنید. به هر حال این رنگ شما را به انجام فعالیت و ورزش‌های مختلف ترغیب می‌کند و افرادی که نارنجی را می‌پسندند ورزش را بیش از بقیه و حتی به طور حرفه‌ای دنبال می‌کنند. یک فرد نارنجی‌پوش بهترین فردی است که می‌تواند به مناطق ناشناخته قدم بگذارد و اکتشافات جالبی داشته باشد.

 

نارنجی و افسردگی

 

نارنجی یکی از رنگ‌هایی است که شما را شاد می‌کند. به همین دلیل در روانشناسی رنگ‌ها به افراد غمگین توصیه می‌شود که این رنگ را به محیط زندگی‌شان راه دهند تا از تاثیرات آن برای شاد شدن محیط زندگی‌شان بهره‌مند شوند. البته باید توجه داشته باشید که استفاده افراطی از رنگ نارنجی می‌تواند بر تعادل سیستم عصبی شما تاثیر بگذارد و شاید خیلی زود از این رنگ خسته شوید. بنابراین توصیه می‌شود در کنار نارنجی از رنگ‌های مکمل آن یعنی سبز یا آبی هم کمک بگیرید.

 

 

اگر لباس‌های نارنجی زیاد می‌پوشید...

 

گروهی از افراد رنگ نارنجی را بیش از دیگران به کمد لباس‌های‌شان راه می‌دهند. اگر دست بر قضا به اتاق‌شان سر بزنید و در کمدشان را باز کنید از دیدن این همه لباس نارنجی متعجب می‌شوید. شاید هم وقتی می‌بینید که یک دوست یا همکار چند روز در هفته لباس نارنجی می‌پوشد این موضوع را کمی غیر عادی تصور کنید. اما واقعیت این است که بیشتر نارنجی‌پوشان افرادی ماجراجو هستند که برای انجام کارها و اهداف‌شان انگیزه و اشتیاق زیادی دارند.

 

 نارنجی به این افراد انرژی می‌دهد و از سوی دیگر آنها را ترغیب می‌کند تا به فعالیت ادامه دهند. گاهی هم یکنواختی و سرد بودن محیط زندگی به نارنجی‌پوشان می‌گوید نارنجی را بیشتر انتخاب کنند تا اطرافیان از این راه سرزنده و پویاتر شوند. علاوه براین گفته می‌شود که علاقه‌مندان به لباس‌های نارنجی اعتماد به نفس خوبی دارند، دل‌شان می‌خواهد مدام لبخند بزنند و از خوشحالی دیگران به ذوق می‌آیند. گاهی هم بذله‌گویی در خون شان دیده می‌شود و به کمک حرف‌های خنده‌دار در هر جمعی خیلی زود محبوب می‌شوند.

 

 منبع:ایران نما

 

با پرسشنامه شیرر و مادوکس از میزان اثرگذاری خودآگاه شوید

 

با کمک پرسشنامه زیر درعرض چند دقیقه از میزان اثرگذاری خودآگاه شوید

 

پرسشنامه خود اثربخشی که توسط شیرر و مادوکس تهیه شده، احساسات و واکنش های افراد را در موقعیت های مختلف زندگی توصیف می کند. برای پاسخگویی، هر جمله را با دقت بخوانید و مشخص کنید که تا چه حد با هر جمله موافق هستید. برای این کار از یک مقیاس 14 درجه ای استفاده کنید که در آن عدد 1 نشاندهنده «کاملا مخالف» و عدد 14 نشاندهنده «کاملا موافق» است.

 

1- وقتی برنامه ریزی می کنم مطمئن هستم که از عهده انجام آن برمی آیم.

2- یکی از مشکلات من این است که سر موقع، کار را انجام نمی دهم.

3- اگر نتوانم کاری را در نوبت اول انجام دهم، آنقدر تلاش می کنم که بتوانم آن را انجام بدهم.

4- وقتی اهدافی مهم برای خود تعیین می کنم، به ندرت به آنها دست پیدا می کنم.

5- کارها را ناتمام رها می کنم.

6- از مواجهه با مشکلات خودداری می کنم.

7- اگر چیزی خیلی پیچیده به نظر برسد، حتی زحمت امتحان کردن آن را نیز به خود نمی دهم.

8- وقتی مجبور باشم کار ناخوشایندی را انجام دهم، آنقدر آن را پیگیری می کنم تا به پایان برسانم.

9- وقتی تصمیم می گیرم کاری را انجام دهم، بی درنگ آن را انجام می دهم.

10- وقتی دارم چیز جدیدی یاد می گیرم، اگر از همان اول موفق نشوم، زود آن را رها می کنم.

11- وقتی مشکلات پیش بینی نشده ای اتفاق می افتد به خوبی با آنها مواجه می شوم.

12- از تلاش برای آموختن چیزهای جدیدی که سخت به نظر می رسند، خودداری می کنم.

13- شکست باعث می شود سخت تر تلاش کنم.

14- به توانایی خود در انجام کارها اطمینان دارم.

15- من متکی به خود هستم.

16- به راحتی دلسرد می شوم.

17- به نظر می رسد قادر نباشم با اکثر مشکلاتی که در زندگی پیش می آید، مقابله کنم.

18- برایم دشوار است که دوستان جدیدی پیدا کنم.

19- اگر از کسی خوشم بیاید، به جای اینکه منتظر شوم او به سراغ من بیاید، من به سراغ او می روم.

20- اگر از کسی خوشم بیاید ولی دوست شدن با او دشوار باشد زود او را رها می کنم.

21- اگر با کسی دوست شوم که نسبت به من بی اعتنایی کند، زود دلسرد نمی شوم.

22- در مناسبت های اجتماعی، نمی توانم به خوبی خودم را اداره کنم.

23- من دوستان خودم را به خاطر توانایی هایی که در دوستیابی دارم پیدا کرده ام.

 

نمره گذاری

 

ابتدا نمره سوالات شماره 2، 4، 5، 6، 7، 10، 11، 12، 14، 16، 17، 18، 20 و 22 را معکوس کنید. سپس با محاسبه حاصل جمع نمرات، نمره خود را در اثربخشی به دست آورید. البته می توانید نمره خود را در دو زیرمقیاس «خود اثربخشی کلی» شامل سوالات 1 تا 17 و «خود اثربخشی اختصاصی» شامل سوالات 18 تا 23 نیز محاسبه کنید.

 

تفسیر نتایج

 

اگر در این آزمون نمره بالا به دست آورده اید، احتمالا به توانایی خودتان در ایجاد تحول در زندگی و دستیابی به اهداف تان اطمینان داشته و نسبت به کسانی که در این آزمون نمره پایین کسب کرده اند، به موفقیت های بیشتری می رسید.

منبع:ایران نما

 

اعتیاد اینترنتی و افکار آزارنده در زندگی

موقعی كه شخص سعی می‌كند از اینترنت خارج شود، احساس بی‌قراری و بدخلقی می‌كند.

اعتیاد به اینترنت نیزمانند تمامی انواع دیگر اعتیاد‌، با علائمی همراه است؛ علائمی چون اضطراب افسردگی، كج‌خلقی، بی‌قراری، تفكرهای وسواسی یا خیالبافی راجع به اینترنت. حجم رو به رشدی از تحقیقات صورت گرفته پیرامون اعتیاد اینترنتی، حكایت از آن دارد كه اختلال اعتیاد اینترنتی نوعی اختلال روانشناختی- اجتماعی است كه از مشخصه‌های آن، علائم كناره‌گیری، اختلالات عاطفی و ازهم‌گسیختگی روابط اجتماعی است.

 

عده‌ای معتقدند اینترنت تنها در صورتی اعتیادآور محسوب می‌‌شود كه زندگی فرد و اطرافیان را مختل كند. عده‌ای دیگر نیز معتقدند اصلا چیزی به‌عنوان اختلال اعتیاد اینترنتی وجود ندارد. این گروه معتقدند لذتی كه به‌خاطر استفاده از كامپیوتر به فرد دست می‌دهد، به هیچ وجه قابل مقایسه با اعتیادهای دیگر نیست. همچنین عده‌ای از كارشناسان معتقدند اینترنت بر زندگی افرادی تاثیر می‌گذارد كه استفاده وسیعی از آن می‌كنند، حال آیا می‌توان این روند را اعتیادآور دانست یا خیر؟

 

افرادی چون یانگ و سایر روانشناسان معتقدند كه زیاده‌روی در استفاده از اینترنت، می‌تواند برای سلامت فكری و فیزیكی شخص خطرناك باشد. اعتیاد به اینترنت، كاركرد انطباقی شخص را مختل می‌كند. اگر شخصی به اینترنت معتاد شود كاركردهای او غیرانطباقی می‌شود.

 

اعتیاد اینترنتی

 

هولمز در تعریف خود از اعتیاد اینترنتی، به تعریف استفاده طبیعی و معمولی اینترنت پرداخته و می‌گوید كه هرگاه میزان استفاده از اینترنت به كمتر از 19 ساعت در هفته برسد، در آن صورت می‌گوییم كه فرد به شكل طبیعی از اینترنت استفاده می‌كند. یانگ نیز اشاره می‌كند كه فرد معتاد كسی است كه حداقل 38 ساعت در هفته یا 8 ساعت در روز، وقت خود را صرف استفاده از اینترنت می‌كند. متخصصان در زمینه آسیب‌شناسی، می‌‌گویند چنانچه فرد در هفته 2 تا 3 ساعت از اینترنت استفاده كند، یك كاربر معمولی و چنانچه میزان استفاده وی از اینترنت به 8.5 ساعت یا بیشتر برسد، كاربری است كه باید مورد بررسی‌های آسیب‌شناسانه قرار گیرد.

 

تحقیقاتی هم كه اخیرا راجع به اعتیاد اینترنتی صورت گرفته‌، چند معیار را برای اعتیاد به اینترنت برشمرده‌ است. سه مورد از این معیارهای مهم عبارتند از:

 

1.  موقعی كه شخص سعی می‌كند از اینترنت خارج شود، احساس بی‌قراری و بدخلقی می‌كند.

2.  از اینترنت، برای فرار از مشكلات یا كاستن از احساس یاس و ناامیدی، گناه، اضطراب یا افسردگی استفاده می‌شود.

3.  كاربر اینترنت در مورد میزان و وسعت استفاده خود از اینترنت، به اعضای خانواده یا دوستانش دروغ گفته و آن را كتمان می‌كند و شخص با وجود هزینه بالای استفاده از اینترنت، به استفاده از آن ادامه می‌‌دهد.

 

دو روانشناس آمریکایی بر این باورند كه فرد معتاد به اینترنت دارای علائم زیر است:

حین آنلاین بودن، زمان را از دست می‌دهد.

ساعات ضروری خواب را صرف آنلاین بودن می‌كند.

موقعی كه زمان آنلاین بودن تمام یا قطع شود، عصبانی می‌شود.

چنانچه به او اجازه دسترسی به اینترنت داده نشود، كج خلقی می‌كند.

زمانی را كه باید تكلیف درسی یا كاری انجام دهد، صرف آنلاین بودن می‌كند.

ترجیح می‌دهد آنلاین شود تا اینكه با دوستان یا خانواده باشد.

از محدودیت زمانی كه برای او جهت استفاده از اینترنت تعیین شده، سرپیچی می‌كند.

به دیگران راجع به اینكه چه مدت آنلاین بوده، دروغ می‌گوید.

روابط جدیدی با كسانی كه هنگام آنلاین بودن ملاقات كرده، تشكیل می‌دهد.

خسته‌تر و كج خلق‌تر از زمانی می‌شود كه اینترنت جزئی از زندگی او نبود.

موقعی كه از كامپیوتر دور است، ظاهرا ذهن خود را مشغول نوع فعالیت‌های مورد نظر در آنلاین شدن بعدی می‌كند.

استفاده وی از اینترنت باعث شده از سایر فعالیت‌هایی كه قبلا برای او لذ‌تبخش بودند، دست بكشد.

موقعی كه آنلاین نباشد، احساس خستگی، بدخلقی و افسردگی می‌كند. حالت بدخلقی او موقعی بهبود می‌یابد كه دوباره آنلاین شود.

 

این تست یکی از معتبرترین تست‌های سنجش میزان اعتیاد به اینترنت است که توسط «كیم‌برلی یانگ» طراحی شده است.

 

1. چند وقت یک‌بار برای زمانی طولانی‌تر از آنچه که دوست دارید، در اینترنت می‌‌مانید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

2. چند وقت یک‌بار از انجام کارهای خانه صرفنظر می‌‌کنید تا زمان بیشتری را در اینترنت بمانید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

3. چند وقت یک‌بار هیجانِ بودن در اینترنت را به گذراندن وقت خود با همسر (یا هر دوست نزدیک) ترجیح می‌‌دهید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

4. چند وقت یک‌بار به دنبال ایجاد ارتباط جدیدی با کاربران اینترنتی هستید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

5. چند وقت یک‌بار افراد خانواده از مدت زمانی که در اینترنت صرف می‌‌کنید، ابراز ناراحتی می‌‌کنند؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

6. چند وقت یک‌بار زمانی که در اینترنت صرف می‌‌کنید، موجب انجام ندادن وظایف یا انجام تکالیف‌تان می‌‌شود؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

7. چند وقت یک‌بار قبل از انجام هر کار ضروری، ای‌میل خود را بررسی می‌‌کنید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

8. چند وقت یک‌بار پرداختن به اینترنت، موجب ایجاد مشکل در کارهایتان می‌‌شود؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

9. چند وقت یک‌بار، وقتی اطرافیان از شما می‌‌پرسند در اینترنت چه‌کار می‌‌کنید، حالت دفاعی یا پنهان‌کاری به خود می‌‌گیرید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

10. چند وقت یک‌بار سعی می‌‌کنید خودتان را از دست افکار آزارنده در زندگی، با مشغول کردن خود در اینترنت خلاص کنید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

11. چند وقت یک‌بار، دوباره وارد اینترنت شدن را زودتر از زمانی که قصد داشتید، شروع می‌‌کنید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

12. چند وقت یک‌بار می‌‌ترسید که زندگی‌تان بدون اینترنت ملال‌آور، پوچ و بدون شادی خواهد بود؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

13.چند وقت یک‌بار زمانی که در اینترنت هستید و کسی مزاحم تان شود، ناراحت می‌‌شوید و به طور ناگهانی فریاد می‌‌زنید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

14. چند وقت یک‌بار خواب‌تان را به خاطر اینکه شب تا دیر وقت در اینترنت هستید، از دست می‌‌دهید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

15. چند وقت یک‌بار وقتی در اینترنت نیستید احساس می‌‌کنید که بد جوری فکرتان در پی آن است و هوس رفتن به اینترنت دارید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

16. چند وقت یک‌بار به خودتان می‌‌گویید «فقط چند دقیقه دیگر» موقع رفتن به اینترنت است؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

17. چند وقت یک‌بار سعی می‌‌کنید مدت زمانی را که در اینترنت هستید کوتاه کنید، اما نتوانسته‌اید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

18. چند وقت یک‌بار سعی می‌‌کنید مدت زمان در اینترنت بودن‌تان را از دیگران پنهان کنید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

19. چند وقت یک‌بار صرف کردن وقت بیشتر در اینترنت را به بیرون رفتن با دیگران ترجیح می‌‌دهید؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

20. چند وقت یک‌بار احساس می‌‌کنید که وقتی در اینترنت نیستید افسرده یا عصبی هستید، در حالی که این احساس‌ها وقتی به اینترنت می‌‌روید از بین می‌‌روند؟

- به ندرت                 

- گاهی اوقات                      

- اغلب                          

-بیشتر اوقات               

 - همیشه

 

امتیاز هر گزینه:

گزینه ۱–> یک امتیاز

گزینه ۲–> دو امتیاز

گزینه ۳–> سه امتیاز       

گزینه ۴–> چهار امتیاز

گزینه ۵–> پنج امتیاز

 

جمع نمرات بین 20 تا 49 = کاربر معمولی هستید.

جمع نمرات بین 50 تا 79 = درحال دچار  شدن به مشکل اعتیاد اینترنتی هستید؛ مراقب باشید.

جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اکثر پرسش‌ها نمرات 4 یا 5 داده‌اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنید.

منبع:ایران نما

 

سبک شخصیتی خود را پیدا کنید

در این مطلب، بخشی از پژوهش های شخصیت شناسی دکتر کریستوفر جرمر را آوردیم تا در میان یافته هایش به دنبال  سبک شخصیتی خود بگردید و اشتباهات تصمیم گیری و حل مسئله تان را بشناسید.

 

کرم ذهن دارید؟

 

1- مدام با ذهن تان درگیرید؟

2- با فکر و خیال ها خودآزاری می کنید؟

3- در هر شرایطی می خواهید مشکلات را با منطقی ترین راه، حل کنید؟

4- احساسات در زندگی شما جایی ندارد و حتی مشکلات عاطفی را می خواهید با راه های منطقی و محاسباتی حل کنید؟

 

 

اگر کرم ذهن دارید...

 

آنقدر با احساسات بیگانه اید که با وجود تلاش زیادتان برای حل کردن مشکلات، اغلب اطرافیان تان را آزرده می کنید. شما با تکیه بیش از اندازه به منطق، مدام خود را غرق فکر و خیال می کنید و گاهی برای پیدا کردن یک راه حل ایده آل آنقدر انرژی می سوزانید که نمی توانید لذت واقعی عبور از بحران را احساس کنید و البته به خاطر خستگی و فکر زده بودن تان نمی توانید هدیگران را هم در چنین لذتی شریک کنید. عجیب نیست اگر بار تمام مشکلات زندگی به دوش شما بیفتد چرا که شما به هوش و توانایی هیچ کس به اندازه عقل و منطق خودتان اعتماد ندارید.

 

فراموش نکنید...

- همه مشکلات قابل حل نیستند. هر در هم که ذهن تان توانمند باشد، باز هم می توانید تنها برخی چالش ها را حل کنید.

 

- احساسات شاید آشفته و بی نظم به نظر برسند اما گاهی بهترین راه برای بیرون آمدن از بحران ها هستند.

 

- به مشکلات برای حل شدن زمان بدهید. صرف انرژی روانی زیاد تنها توانایی شما برای برداشتن قدم های موثر را کم می کند.

 

- گاهی دیگران بیشتر از آنچه به کمک شما نیاز داشته باشند، می خواهند احساسات شان را درک و آرام شان کنید.

 

پروانه هستید؟

 

1- به سادگی از چیزها خسته می شوید؟

2- کارها را نیمه کاره رها می کنید و انجام و تمام کردن پروژه های مختلف برایتان غیرقابل تحمل است.

3- با ثبات میانه ای ندارید و مدام از این شاخه به آن شاخه می پرید؟

 

 

 

اگر پروانه هستید

 

کارنامه زندگی شما پر است از پروژه های نیمه کاره و ناتمام. شما با هیجان زیاد تصمیم می گیرید اما پس از مواجه شدن با اولین سختی از ادامه راه منصرف می شوید و در آرزوی پیدا کردن راهی ساده تر به دنبال کار دیگری می روید. به خاطر ناتوانی تان در رفتن از یک خط مستقیم، از اغلب همسالان تان عقب مانده اید و یک دنیا آرزوی ناکام دارید که به خاطر از این شاخه به آن شاخه پریدن هایتان به آنها نرسیده اید.

 

فراموش نکنید:

 

- خاطرات تان را یک دور مرور کنید. به خاطر از این شاخه به آن شاخه پریدن چه فرصت هایی را از دست داده اید و چقدر راه خود را طولانی کرده اید؟

 

- می دانیم که دست خودتان نیست اما اگر احساس می کنید توان یا تمرکز تمام کردن کاری را ندارید، از حمایت دیگران استفاده کنید.

 

- به شناسنامه تان نگاه کنید. دیگر زمانی برای تلف کردن نمانده و باید به ثباتی در زندگی خانوادگی، کاری و اجتماعی تان برسید. پس در نخستین قدم با شرکت در دوره های یوگا و هوشیاری، تمرکزتان را افزایش دهید.

 

میان زمین و هوایید؟

 

 

در لحظه زندگی می کنید و به فکر فردا نیستید؟

نمی توانید خودتان را به یک چیز متعهد کنید؟

آدم های دیگر فکر می کنند شما بی خیالید؟

نمی توانیده تصمیم بگیرید و موضوعات زندگی تان را اولویت بندی کنید؟

 

 

 

اگر میان زمین و هوایید...

 

برای شما نه گذشته معنایی دارد و نه آینده. به همین دلیل نه از پیشامدهای گذشته درس می گیرید و نه خود را برای رخدادهای آینده آماده می کنید. از نظر دیگرن شما فردی شاد و آرام هستید اما آماده نبودن تان برای مواجهه با مشکلات احتمالی و چالش های پیش رو به شما اجازه نمی دهد که واقعا شاد و آرام باشید. شما برای خلاص شدن از فکر و خیال، مشکلات را حل نمی کنید بلکه به مکانیسم دفاعی انکار متوسل می شوید و بدون حل کردن سختی های زندگی تان از آنها رو برمی گردانید.

 

فراموش نکنید:

 

- مراقب باشید آسان گیری شما به مرز بی خیالی وارد نشود و باعث از دست دادن موقعیت هایتان نشود. آرامش داشتن عالی است اما گاهی آرامش در گرو برداشتن قدم های موثر است نه یکجا نشستن و بی تفاوتی.

 

- قبل از آنکه یک لحظه دیگر از زندگی تان را بگذرانید، باید این واقعیت را باور کنید که عقربه های ساعت سریع می چرخند و صفحه تقویمی که خط می خورد دیگر رنمی گردد. زندگی در لحظه عالی است اما به شرط آنکه چشم انداز آینده را نادیده نگیرید و بدون از دست دادن حال برای روزهای بعدی آماده شوید.

 

معلم اخلاقید؟

 

 

به راحتی در مورد آدم ها قضاوت می کنید؟

مرزهای محکم و غیرقابل انعطافی در مورد خوبی و بدی دارید؟

وقتی آدم ها مطابق مرزهای شما رفتار نمی کنند، در مقابل شان جبهه می گیرید و روی شان برچسب می زنید؟ از خودتان مراقبت نمی کنید چون به نظرتان افراطی و خودخواهانه است؟

 

 

 

 

اگر معلم اخلاقید...

 

- برای شما جهان تنها در چند جمله تعریف می شود و اگر آدم های دیگر هم تعریف مشابه شما نداشته باشند، از آنها ناامید می شوید.

 

- شما زندگی سختی دارید. مدام با ذره بین به رفتارها و افکار دیگران خیره می شوید و در ذهن تان آنها را تحلیل می کنید و انرژی را که باید صرف آرامش و بهبود زندگی خودتان بکنید، بیهوده در این موارد صرف می کنید. ابعاد مثبت و دوست داشتنی آدم ها برایتان در اولویت نیست و کافی است رفتاری که از نظرتان اشتباه است را از سوی آنها ببینید تا سختگیرانه دورشان را خط بکشید و خود را از رابطه ای که جنبه های مثبتی هم می توانست داشته باشد، محروم کنید.

 

فراموش نکنید

 

- نگاهی به خودتان بیندازید. آیا اشتغال ذهنی مداومی که به خاطر رفتار و سبک زندگی دیگران برای خود ایجاد کرده اید، شما را آزار نمی دهد؟ همه ما ابعاد ناخوشایندی هم در شخصیت مان داریم و در شرایط سخت خیلی از قانون ها را رعایت نمی کنیم. پس تا در جایگاه دیگران قرار نگرفته اید و دنیا را از دریچه دید آنها ندیده اید، روی رفتارهایشان برچسب نزنید.

 

- زندگی خودتان را آنطور که دوست دارید اداره کنید اما از دیگارن انتظار نداشته باشید به خاطر شما و شبیه شما زندگی کنند. با چنین انتظاری شما تنها حلقه آدم های اطراف تان را تنگ تر خواهید کرد.

منبع:ایران نما

 

آزمون دانشگاه آکسفورد برای شناخت آدمهای شاد یا غمگین

آيا شما فردي شاد و سرزنده هستيد يا برعکس دلمرده و بي‌حوصله‌ايد؟ شايد هم عبوس و هميشه عصباني هستيد؟ شايد بد نباشد ميزان شادي‌تان را با يک آزمون بسنجيد، آن هم آزموني که دانشگاه آکسفورد طراحي کرده است.

 

آزمون آکسفورد: شاد هستيد يا غمگين؟

 

1) نسبت به آن چيزي که دقيقا هستم، احساس شادي نمي‌کنم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

2) به شدت به ديگران علاقه‌مندم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

3) احساس مي‌کنم زندگي خيلي باارزش است.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

4) نسبت به ديگران احساسات گرم و صميمانه‌اي دارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

5) به‌ندرت بعد از بيدار شدن از خواب احساس مي‌کنم خستگي‌ام دررفته است. *

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

6) در مورد آينده چندان خوشبين نيستم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

7) بيشتر چيزها جالب و سرگرم‌کننده است.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

8) آدم متعهدي هستم و خودم را کنار نمي‌کشم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

9) زندگي خوب است.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

10) فکر نمي‌کنم اين دنيا جاي خوبي براي زندگي کردن باشد.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

11) زياد مي‌خندم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

12) درخصوص همه چيزهايي که در زندگي‌‌ام هست احساس رضايت مي‌کنم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

13) احساس نمي‌کنم که آدم خيلي جذابي هستم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

14) فاصله زيادي بين چيزي که دوست دارم انجام بدهم و کاري که انجام مي‌دهم وجود دارد. *

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

15) آدم خيلي شادي هستم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

16) در خيلي از چيزها زيبايي را پيدا کنم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

17) هميشه روي ديگران اثر خوب لذتبخشي مي‌گذارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

18) براي هر کاري که بخواهم انجام بدهم وقت پيدا مي‌کنم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

19) کنترل چنداني روي زندگي‌ام ندارم. *

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

20) من قادر به انجام هر کاري هستم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

21) از نظر ذهني کاملا هوشيارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

22) اغلب احساس شادي و سرخوشي مي‌کنم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

23) تصميم گرفتن برايم کار راحتي نيست.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

24) احساس نمي‌کنم زندگي معناي خاصي داشته باشد يا زندگي من هدف خاصي دارد.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

25) احساس مي‌کنم انرژي زيادي دارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

26) اغلب در اتفاقاتي که در اطرافم رخ مي‌دهم نقش دارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

27) با ديگران خيلي به من خوش نمي‌گذرد.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

28) احساس نمي‌کنم کاملا سلامت باشم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

29) از گذشته خاطرات خوش چنداني ندارم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

 

راهنما:

 

براساس آنچه که در ادامه آمده به خودتان امتياز بدهيد.

کاملا مخالف 1

تا حدودي مخالف 2

کمي مخالف 3

کمي موافق 4

تاحدودي موافق 5

کاملا موافق 6

 

براي سوالاتي که جلوي آنها * آمده است، بايد امتيازات را به‌صورت عکس حساب کنيد. يعني در اين‌گونه سوالات پاسخ کاملا موافق يک امتياز و پاسخ کاملا مخالف 6 امتياز دارد.

 

سپس امتياز همه سوالات را با هم جمع بزنيد و بر عدد 29 تقسيم کنيد. رقمي که به دست مي‌آيد، امتياز شما در اين آزمون است و ميزان شادي‌ و نشاطتان را نشان مي‌دهد.

 

پاسخ:

اگر امتيازتان بين 1 و 2 است: اصلا آدم شادي نيستيد اما احتمالا موقعيتتان به آن بدي‌اي که خودتان تصور مي‌کنيد، نيست. بهتر است از يک درمانگر کمک بگيريد.

 

اگر امتيازتان بين 2 و 3 است: تقريبا آدم غمگيني هستيد و کمتر احساس شادي مي‌کنيد.

اگر امتيازتان بين 3 و 4 است: 50-50 . نه خيلي شاديد و نه خيلي غمگين.

اگر امتيازتان 4 است: سطح شادي شما متوسط است. وضعيت اغلب افراد مثل شماست.

اگر امتيازتان بين 4 و 5 است: آدم نسبتا شادي هستيد.

اگر امتياز بين 5 و 6 است: آدم خيلي شادي هستيد و اين قطعا روي موفقيتتان در زندگي، ازدواج، کار و... نقش دارد.

اگر امتيازتان 6 است: بيش از حد شاديد! مراقب باشيد!

منبع:ایران نما

 

هدیه گل نیاز به مناسبت ندارد و شناخت افراد گل دوست

وقتی او به تو گل می‌دهد، درونش چه حسی را نسبت به تو تجربه می‌کند؟ این مطلب پاسخ این سئوال را به شما می‌دهد. شاخه  گل علاوه بر مظهر زیبای، یکی از هدایایی است که نشان‌دهنده احساسات و عواطف انسان در شرایط مختلف است. هدیه دادن گل برای هدیه گیرنده احساس خوشایندی را به وجود می‌آورد که معمولا نشانه علاقه و صمیمیت هدیه دهنده محسوب می‌‌شود. گل ذاتا  لطیف است و احساس لطافت را در روح انسان‌ها به وجود می‌آورد و رایحه خوش آن شمیم هر فرد را جلا می‌دهد .

 

هدیه گل نیاز به مناسبت ندارد و بد نیست بعضی وقت‌ها شاخه‌ای گل به مدیر، همسر، مادر، پدر و آنهایی که دوست‌شان داریم، بدهیم. در ایران هم گل‌ها کاربردهای مختلفی دارند و هر گل به عنوان نوعی نماد و نشان مشخص مورد استفاده قرار می‌گیرد. ما معمولا از گل برای ابراز علاقه، جشن و مهمانی‌ها، تبریک به عروس و داماد، عیادت بیمار و ... استفاده می‌کنیم و هدف‌مان هم این است که پیامی خاص را به گیرنده برسانیم! گل چه ربطی به احساسات آدم‌ها دارد؟ برای یافتن پاسخ این سؤال، مطلب زبان بدن این شماره را که با کمک پویا ودایع، سخنران و مدرس زبان بدن گردآوری شده است تا انتها رها نکنید!

 

چه کسانی چه تعداد گل هدیه بدهند؟

 

وقتی کسی به تو یک شاخه گل تقدیم می‌کند، می‌خواهد بگوید که چقدر به تو «توجه» دارد. تک شاخه هدیه دادن معنی تعهد را به فرد مقابل القا می‌کند و نشان دهنده پایداری به عشق و علاقه عمیق به طرف مقابل است. پنج شاخه گل یا 7 شاخه معمولا نشان‌دهنده عشق به همسر یا نامزد است.

 

گرفتن گل در مشت

 

گرفتن شاخه گل از زیر گلبرگ و تقدیم آن به دیگران معمولا توسط خانم‌ها انجام می‌شود که نشان‌دهنده صمیمیت همراه با ترس از دست دادن فرد مقابل است. چنین آدم‌هایی دارای حرکات فردی و اندامی غیرقابل پیش‌بینی و همراه با بروز احساسات غیرکلامی در صورت هستند.

 

نشستن و زانو زدن

 

نشستن و زانو زدن و اهدای گل معمولا توسط عشاق صورت می‌گیرد که برای ابراز علاقه یا درخواست ازدواج توسط مرد‌ها صورت می‌گیرد و همراه با خم کردن سر به سمت پایین و دست گذاشتن روی قلب همراه است. افرادی که این کار را انجام می‌دهند به شدت تابع احساسات و روابط عاطفی هستند و خواهان ایجاد روابط صمیمی با فرد مورد نظر. این افراد از حرکات دست و صورت برای ابراز احساسات بیشترین استفاده را می‌برند.

 

گل دادن با نوک انگشت

 

گرفتن گل با نوک انگشتان معولا توسط افراد خجالتی انجام می‌گیرد که خجالت همراه با انداختن سر به پایین و لبخند زدن همراه است. افرادی که با نوک انگشتان گل را می‌گیرند معمولا دارای روحیه خجالتی و زبان بدن محدود همراه با حرکاتی که نشان‌دهنده خجالت است، هستند.

 

گل دادن به شکل مشت

 

دادن گل به صورت مشت و گرفتن گل‌ها به سمت بالا یعنی طرف خیلی با شما مهربان است. مشت گرفتن و گل را به حالت ایستاده دادن نشان دهنده نوعی جدیت در شخص هدیه دهنده است و از طرفی در نفراتی که بار اول گل به دیگران هدیه می‌دهند هم از روی خجالت دیده می‌شود. اگر کسی این چنین دست سوی شما دراز کرد، می‌توانید به عنوان شخصی جدی و منظم، روی او حساب کنید.

 

گل دادن با دو دست

 

گل دادن با دو دست و جلو بردن دو دست معمولا توسط افرادی صورت می‌گیرد که از دادن گل و پذیرفتن آن توسط طرف مقابل شک دارند و می‌خواهند با گرفتن دو دستی گل، استرس خود را کاهش دهند. همان‌طور که از دست دادن و رد کردن هدیه از سمت طرف مقابل توسط او مورد تردید است، ذهن او هم برای کنترل حس شک و دودلی او دودستی گرفتن گل‌ها را فرمان می‌دهد.

 

پنهان کردن گل

 

کسی که گل را پشت خود پنهان می‌کند با اینکه می‌داند بوی دسته گل یا شاخه گل می‌تواند در فضا بپیچد و او را لو بدهد ولی با این وجود اقدام به پشت بردن دسته گل می‌کند تا حالت غافلگیری را برای دوستدار خود ایجاد کند. معمولا افرادی که این کار را می‌کنند روحیه حساسی داشته و دوست دارند با احساس کاری را به سرانجام برسانند. آنها دارای حرکات بدنی غیرمنتظره و علاقه‌مند به ایجاد نشاط در رفتار و حتی حرکات اندامی خود هستند.

 

گل دادن مانند به آغوش سپردن نوزاد

 

اینکه گل را چگونه هدیه می‌دهند، خیلی مهم‌تر از این است که چه دسته گلی برایت خریده‌اند! نوع تقدیم از آن مواردی است که در ذهن دریافت‌کننده ماندگار می‌شود. برای ارایه گل بهترین روش ارایه به صورت خواباندن روی دست است و گل را به صورت نوزادی که روی دست قرار می‌گیرد، تحویل فرد مقابل می‌دهند. فردی که به این صورت گل را تحویل می‌دهد، نشان می‌دهد که برای شما ارزش قایل است.

 

گل و گلدان

 

افرادی که دوست دارند گل را با گلدان به دیگران هدیه بدهند عموما آدم‌های با سیاست و داری شم اقتصادی هستند. گل همراه با گلدان به صورت یکجا و به صورت یک هدیه دو دستی تقدیم دیگران می‌شود. معمولا افراد با دادن یک گلدان می‌خواهند خود را به دیگران اثبات کنند و بدانند آیا دیگران با دیدن گل‌ها یاد آنها می‌افتند.

 

گرفتن شاخه گل روبه‌روی سینه و شکم

 

گرفتن شاخه گل روبه‌روی سینه و شکم نشان‌دهنده محبت و آمادگی برای ابراز محبت به دیگران است که توسط آقایان بیشتر مشاهده می‌شود. گل را در راستای خط سینه و شکم نگه می‌دارند و آماده ارائه گل می‌شوند. آنها نگه داشتن گل به این شکل را مودبانه می‌دانند. این آدم‌ها نگاه‌هایی رو به پایین دارند و به گل نگاه می‌کنند. این افراد حرکات و رفتارهای غیرکلامی اندک و همراه با زبان بدن خشک و رسمی دارند.

منبع:ایران نما

 

در روزهای ابری بدرخشید،تست شخصیت

انگار شناختن آدم‌ها کار سختی هم نیست، از نوع کفشی که می‌پوشند بگیرید تا رنگ لباس‌شان، همگی می‌توانند ویژگی‌های شخصیتی‌شان را آشکار کنند. محققان می‌گویند با نگاه کردن به رنگ بارانی افراد می‌توانید به زیر و بم شخصیت‌شان پی ببرید.

 

پس این روزها که فصل پوشیدن بارانی است قبل از قضاوت در مورد هر کسی به رنگ بارانی‌اش هم نگاه کنید. پاکرو روانشناسی است که به شما می‌گوید رنگ بارانی مورد علاقه افراد چطور رازهای درونی شخصیت‌شان را فاش می‌کند.

 

 

در روزهای ابری بدرخشید

 

خیلی از خانم ها عادت دارند اول هر فصل، سری به فروشگاه‌ها بزنند و پوشاک همان فصل را تهیه کنند این خرید می تواند بسیار هیجان انگیزتر هم بشود وقتی بدانید آخرین مدل‌های همان سال را می‌توانید تهیه کنید. یکی از این لباس‌ها بارانی است که با اولین باران پاییزی از کمدها بیرون آمده و با رنگ‌های متفاوت بین مردم خودنمایی می کنند.

 

در این صفحه چند مجموعه پیشنهادی برای خانم‌های خوش سلیقه‌ای که علاوه بر آراستگی به دنبال تنوع و البته تنوع رنگی نیز هستند، داریم.

 

مسئولیت‌پذیر و پرتلاش

 

این رنگ یعنی جدیت؛ آدم‌هایی که چنین بارانی‌هایی دارند در زندگی‌شان یک خط ثابت را انتخاب کرده و از این شاخه به آن شاخه پریدن پرهیز می‌کنند. آنها یک شاخه را با جدیت دنبال می‌کنند . علاوه بر این آنها دوست دارند همان‌طور که هستند به نظر برسند.

 

 

 

چنین آدم‌هایی در کارشان متخصص هستند و از پس چالش‌های زندگی‌شان به‌خوبی برمی‌آیند. این آدم‌ها اگر مسئولیتی را قبول کنند، تمام تلاش‌شان را به‌کار می‌برند و شما می‌توانید به تعهد آنها اطمینان داشته باشید.

 

جذاب و فریبنده

 

آدم‌های بی‌خیالی که به آسانی ناراحت نمی‌شوند و تنش‌های روزمره کمترین اثر را روی‌شان دارد، این رنگ را برای بارانی خود انتخاب می‌کنند. البته این افراد دوست دارند با مدهای عجیب و غریب روز پیش بروند. درست است که در چشم دیگران ممکن است خنده‌دار به‌نظر برسند اما از طرف دیگر جذاب و فریبنده هم هستند.

 

 

از نگاه دیگر، آدم‌های بی‌قیدی که برای هیچ چیز احترام قائل نیستند. حس استقلال‌طلبی در آنها بسیار قوی است و این امر از آنها فردی راستگو ساخته است.

 

کمی خودخواه به نظر می‌آید

 

 

خانم‌هایی که این رنگ را انتخاب می‌کنند و در کنار این بارانی، کفش و لباس آراسته هم دارند، می‌خواهند موقعیت و پایگاه اجتماعی‌شان را به رخ دیگران بکشند یا به‌خاطر شغل‌شان فخر بفروشند. بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که مجذوب این رنگ بارانی می‌شوند، آدم‌های خودخواهی هستند که به نگاه دیگران در مورد خودشان زیاد اهمیت می‌دهند.

 

هرچه ساده‌تر بهتر

 

 

اینگونه افراد، آدم‌های ساده و بی‌شیله و پیله‌ای هستند که به نظر دیگران اهمیتی نمی‌دهند و نمی‌گذارند کسی در کارشان دخالت کند. افراد زمانی که این بارانی را انتخاب می‌کنند، در زندگی سبک و سیاق خود را پیش می‌گیرند و اجازه نمی‌دهند وابستگی به دیگران، زندگی‌شان را نابود کند. آنها می‌توانند در زندگی روی خطی که در نظر گرفته‌اند، حرکت کنند.

 

صبور و صمیمی

 

 

این دسته از افراد دوستدار جلب توجه هستند. این آدم‌ها به زیبایی طبیعی معتقدند و از آشنایی با آدم‌های تازه خوشحال می‌شوند. آنها برای دوستی ارزش زیادی قائل بوده و عاشقی ایده‌آل، صبور، صمیمی و یک‌رنگ هستند.این افراد از روابط اجتماعی لذت می‌برند و نسبت به دوستان خود حساسیت خاصی دارند.

 

برگ برنده‌ای برای خلاقیت

 

 

کسانی که این رنگ را انتخاب می‌کنند، افرادی خلاق و روشنفکرهستندکه زیاد به قضاوت‌های دیگران اهمیت نمی‌دهند و به سبک خودشان زندگی می‌کنند. این افراد برنامه‌های بلندپروازانه‌ای برای زندگی‌شان دارند و گمان می‌کنند رنگ بارانی‌شان برگ برنده‌ای برای جلب توجه دیگران است.

 

سریع تصمیم می‌گیرد

 

 

اگر این رنگ مورد علاقه شما در انتخاب بارانی است، باید بگوییم بسیار سریع تصمیم می‌گیرید و سریع‌تر از آن عمل می‌کنید.  دوست دارید مورد اعتماد دیگران باشید. معمولا خیلی سریع با دیگران ارتباط دوستانه برقرار نمی‌کنید ولی بعد از انتخاب دوست او  را برای همیشه برای خودتان نگه می‌دارید.شما به ندرت دنبال زندگی رمانتیک می‌روید.

 

کمی خجالتی

 

 

شما که دوستدار این رنگ بارانی هستید، چنانچه فکر خود را معطوف به انجام کاری کنید، می‌توانید آن را با موفقیت به انجام برسانید.  در بیان احساسات خود چندان راحت نیستید. زمانی که دنبال شریک زندگی هستید به هوش سرشار، دید وسیع و دل دریایی‌اش بیش از دیگر موارد اهمیت می‌دهید. در بخشش و فراموش کردن نظیر ندارید.

 

بی‌خیال ولی بی‌همتا.

 

 

اینگونه افراد دوست دارند همیشه شیرین به نظر برسند. آنها هم از نظر خودشان و هم از نظر دیگران، افرادی بی‌خیال هستند که بودن در کنارشان سرگرم‌کننده و جذاب است. این بارانی مخصوص آدم‌های مدرن است که دوست دارند بی‌همتا به نظر برسند. پس در ارتباط با آنها کمی محتاط‌تر عمل کنید تا قربانی تصمیمات ناگهانی‌شان نشوید.

منبع:ایران نما

ایران گردی, روان شناسی, تست های روان شناسی, در روزهای ابری بدرخشید

تنوع قومي در استان آذربايجان غربي

استان آذربايجان غربي به دليل داشتن بيشترين تنوع قومي داراي بيشترين  تنوع گويش هاي محلي در ايران اسلامي است. اين گويش ها بخشي از ميراث هاي کهن ايران زمين هستند که در بطن خود مفاهيم ارزشي، انساني، علمي   ادبي و تاريخي ارزشمندي را دارند که امروزه نه خود زبانها بلکه مفاهيم ارزشي و ادبيات شفاهي آنها در حال نابودي است.

 

رواج زندگي ماشيني و استفاده گسترده از وسايل ارتباط جمعي در ميان خانواده ها موجب شده بسياري از ادبيات عاميانه ،داستانها ،ضرب المثل ها ،متل ها و لالايي ها رو به فراموشي برود. امروزه افراد کمتر اطلاعاتي از بخش فولکور زباني که به آن تکلم مي کنند ،ندارندو گويش ها منحصر به واژگاني شده که تنها به تفهيم و تفاهم خلاصه مي شود.

 

گويش هاي محلي آذربايجان غربي به چهار دسته  تقسيم مي شوند که شامل زبان ترکي، کردي،ارمني و آشوري است. زبان ترکي در استان داراي بيشترين تعداد متکلم است و بعد زبان کردي است که به دو لهجه شکاک،يا کردي شمال و لهجه سرياني تقسيم مي شود. حوزه لهجه کردي شمال از کوهستانهاي شمال ماکو آغاز شده تا نزديکي هاي شهرستان اشنويه را در بر مي گيرد.

 

لهجه سرياني شامل شهرستانهاي اشنويه،مهاباد،بوکان سردشت و پيرانشهر مي شود که اين دولهجه به رغم قرابتهاي زياد تفاوتهايي نيز باهم دارند که گاهي تفهيم و تفاهم را مشکل ميکند.

 

زبان ارمني شاخه اي از زبانهاي هند و اروپايي است که مانند زبان فارسي داراي شش صيغه است . زبان آشوري از تيره زبانهاي آرامي است که شباهت زيادي به زبان عربي دارد و داراي صيغه است.گرچه تعداد ارامنه و آشوريان در سالهاي اخير در استان کاهش يافته ولي هر دو زبان در مدارس ارامنه و آشوريان تدريس مي شود و کودکان هر دو گروه مسيحي از ابتداي کودکي باز بان مادري خود خواندن و نوشتن را ياد مي گيرند.

 

در استان آذربايجان غربي غير از چهار زبان عمده،  زبان محلي ديگري وجود ندارد و در تاريخ اجتماعي اين استان نيز تا کنون گزارشي از وجود زبانهاي محلي ديگر داده نشده است.

 

نظر به اينکه هم اکنون نيز تمام اقوام موجود در استان به زبان مادري تکلم ميکنند نسبت به از بين رفتن اين زبانها حتي در ميان مدت نيز نگراني وجود ندارد، ولي نگراني از آن جهت است که فولکور و ادبيات شفاهي اين زبانها در خطر نابودي است.

 

زبان ترکي يکي از غني ترين زبانهاي دنيا به لحاظ فولکور و ادبيات عاميانه است. دراستانهاي بسيار زيادي زبان ترکي وجود داردکه به ادبيات عاميانه ديگر ملتها راه يافته مانند داستان فاطمه و نامادري در اروپا به سيندرلا تبديل شده و در زبان فارسي خمير مايه داستان ماه پيشاني شده است. وسعت و تعداد ضرب المثل ها،متل ها ،لالايي ها،ترانه و دوبيتي هاي که به زبان ترکي وجود دارد در کمتر زباني ديده ميشود ولي متاسفانه با ظهور پديده تلويزيون آرام آرام رو به فراموشي گذاشته اند.شب هاي سرد و طولاني پاييز و زمستان ،زماني بود که مادربزرگها سرکودکان رابا داستانهايي که از مادرها و مادر بزرگهاي خود شنيده بودند گرم مي کردند. امروز کودکان آذربايجان غربي به جاي داستان هاي خسرو وشيرين،ملک محمد،فاطمه و نامادري،اصلي و کرم کوراوغلو و ديگر داستانهاي قهرماني و حماسي مجبورند تام و جري و پلنگ صورتي را تماشاکنند.

 

گرچه فعاليتهاي محدودي براي جمع آوري فولکور و ادبيات عاميانه زبان ترکي در آذربايجان غربي انجام گرفته ولي در مقايسه با وسعت و حجم مباني فولکوريک مردم استان قابل ملاحظه نيست.

 

در ادبيات عاميانه  فولکور آذربايجان مفاهيم ارزشي به اندازه اي غني و وسيع است که در آن توجه به مقام و منزلت انسان،مباني ديني و اعتقادي،رادمردي،جوانمردي ،ايثار ،فداکاري و نوع دوستي موج مي زند.

 

انس والفت مردم آذربايجان غربي با حيوانات از قبيل اسب، گاو، گوسفند و ديگر چهارپايان بارکش باعث شده تا اشعار ،ترانه و متل هايي براي آنها ساخته شود که قرنها سينه به سينه خوانده شده است.کشاورزاني که در گذشته باگاو، زمينها را شخم مي زنند و يا خرمن  مي کوبيدند،هنگام کار براي آرامش حيوانات آوازهايي را مي خواندند که در اصطلاح عاميانه به آن يل يل مي گفتند. يل يل عبارت از اشعاري در وصف حيوانات بود که بار يتم خاصي و بصورت آواز خوانده مي شد و کشاورزان معتقد بودند با خواندن آواز حيوان احساس خستگي نمي کند.

 

مردم آذربايجان غربي در استفاده  از ضرب المثل ها مشهورندو بدينوسيله مي توانند به جاي يک ساعت تعريف و تفسير با يک ضرب المثل موضوع را به مخاطب القا کنند. متاسفانه اين روزها کسي از اين ضرب المثل ها استفاده نميکند و حتي کسي اين نوع مثل ها را  نمي شناسد. 

 

زبان کردي نيز مانند زبان ترکي داراي ادبيات عاميانه و فولکور غني است که به حال و روز زبان ترکي مبتلا شده است.به اعتقاد کارشناسان نبود ادبيات مکتوب از مهمترين دلايل فراموشي ادبيات عاميانه و فولکور زبانهاي محلي در آذربايجان غربي است.

 

علي پور يک کارشناس تاريخ در اروميه با اشاره به وسعت ادبيات عاميانه زبانهاي ترکي و کردي مي گويد: تا کنون هيچ تلاشي براي ضبط و جمع آوري اين ادبيات صورت نگرفته است و آنچه که انجام گرفته محدود و ناچيز است.

 

وي رواج استفاده از وسايل ارتباط جمعي خصوصا تلويزيون را عامل بعدي فراموشي مباني فرهنگ شفاهي عنوان کرد و افزود: فراگيري استفاده از تلويزيون و ساير وسايل صوتي و تصويري موجب شده تا ادبيات عاميانه ترکي و کردي رو به فراموشي سپرده شود.

 

علي پور اثر دو زباني بودن استان نسبت به فراموشي ادبيات عاميانه را رد مي کند و ميگويد: استفاده از چند زبان در محاورات و ادبيات مکتوب نه تنها زبان مادري را محدود نميکند بلکه موجب گسترش و غناي زبانهاي محلي نيز مي شود.

 

به اعتقاد وي ،ادبيات عاميانه فولکور زبان فارسي هم به سرنوشت زبانهاي محلي دچار شده و ادبيات شفاهي زبان فارسي هم در حال فراموشي است.

 

علي پور مي گويد: ضبط و ثبت فرهنگ عاميانه و فولکور هم به تنهايي قادر نيست از فراموشي ادبيات کهن و عاميانه ومحلي جلوگيري کند،بلکه اين فرهنگ بايدبه انحا» مختلف از سوي برنامه سازان ،هنرمندان و سينماگران بطور مستمر به مردم عرضه شود.

 

وي افزود: هيچ دليلي ندارد که کشور ايران با همه تنوع فرهنگي ،قومي وزباني از توليدات کشورهاي بيگانه در رسانه هاي جمعي استفاده کند که هيچ تناسبي با اعتقادات و باورهاي مردم ايران ندارد.

 

http://www.urumnema.ir/